Alimenti antiossidanti

Introdurre la giusta quantità di elementi antiossidanti con il cibo è di fondamentale importanza per la nostra salute. Madre Natura ci fornisce stagione per stagione ciò di cui abbiamo bisogno, quindi affidarsi alla regola del mangiare cibi freschi di stagione è una ottima regola. Se non abbiamo sufficienti difese antiossidanti, il nostro corpo invecchia prima,[…]

La Personificazione della “malattia”.

Nel nostro mondo ed epoca si assiste al fenomeno della “personificazione della malattia”. Che vuol dire? Rendere concreto un fatto che concreto non è, poiché si tratta di un processo, percorso, azione. Trasformare da “sostantivo” a “verbo” le Parole più impegnative del nostro vocabolario, aiuta molto sia nella comprensione che nella soluzione. Ad esempio: l’AMORE![…]

equilibrio

SIBO: ecco il rischio per chi assume “gastroprotettori”!

Ogni tanto in medicina spunta una sigla nuova. Avete mai sentito parlare di SIBO? SIBO sta per Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Cosa significa? Nella SIBO i batteri che normalmente abitano nel colon finiscono con l’invadere il piccolo intestino (duodeno, digiuno e ileo) tanto da raggiungere una concentrazione di almeno 10 alla 5 unità formanti colonie/ml.[…]

invecchiamento di successo

La restrizione calorica e l’invecchiamento di successo

“Caloric restriction is the most effective and reproducible dietary intervention known to regulate aging and increase the healthy lifespan in various model organisms, ranging from the unicellular yeast to worms, flies, rodents, and primates.” “La restrizione calorica è il più efficace e riproducibile intervento nutrizionale in grado di contrastare l’invecchiamento e di migliorare la qualità[…]

piselli e calcolosi renale

Prevenzione nutrizionale della calcolosi renale

“Dolore fisso e continuo, estremamente violento e ad insorgenza acuta; con scarse variazioni di intensità e frequenti irradiazioni ai quadranti addominali inferiori fino all’area genitale”. È questa la descrizione di una colica renale. Il calcolo renale una volta formato può discendere lungo la via escretrice ostruendola. La colica è la conseguenza della dilatazione del tratto[…]